« Nous faisons l'expérience du flux continu et sans entrave de tout ce qui surgit et se dissout dans la sphère de réalité qu'est le mandala de notre propre existence. Rien n'est déplacé ; tout offre une expression unique à un réseau infini de conditions impliquées dans chaque manifestation, de la plus minuscule à la plus cosmique, de la plus insignifiante à la plus magnifique. » Peter Fenner
Détails de l'atelier
Qu'est-ce qui est inclus? Une courte séance de yoga et de méditation, du matériel pour la création de mandalas, gâteau et thé.
Quoi apporter? Quelque chose de petit à manger que l'on partage et un cœur ouvert.
Cette expérience immersive offre une occasion unique de s'engager dans une forme d'art méditatif qui est pratiquée depuis des siècles à travers différentes cultures.
À travers la création de votre propre mandala, vous explorerez les notions d'équilibre, de symétrie et d'expression personnelle. Chaque couleur, chaque trait et chaque motif deviendront une invitation à vous recentrer, à observer ce qui est présent en vous et à laisser s'exprimer votre créativité, sans recherche de performance.
En portant votre attention sur les détails et sur le geste, vous vous offrirez un véritable moment de présence, propice au calme, à la détente et à la reconnexion à vous-même.
Tout au long de l'atelier, vous serez guidé(e) pas à pas afin de vous sentir en confiance et libre d'explorer votre univers créatif. Aucune expérience artistique n'est nécessaire : seule l'envie de découvrir et de créer est requise.
Nous commencerons la journée par une courte pratique de yoga, de respiration et de méditation. Ce temps permettra de réveiller le corps en douceur, d'apaiser le mental et de créer un espace intérieur propice à l'inspiration et à la créativité.
Dans une ambiance conviviale et bienveillante, vous partagerez ce moment avec d'autres personnes, tout en vivant une expérience profondément personnelle. Vous repartirez avec votre mandala, mais aussi avec des outils simples pour cultiver davantage de présence et de sérénité dans votre quotidien.
Offrez-vous cette parenthèse créative, un temps pour ralentir, vous recentrer et laisser votre créativité s'exprimer librement.
Que sont les mandalas et quels sont leurs avantages pour les spectateurs et les créateurs ?
Un mandala est un design géométrique qui symbolise l'intérieur et l'extérieur, le micro et le macro cosmos dans sa totalité, servant souvent de représentation de l'univers ou d'outil pour la méditation et la réflexion.
Traditionnellement issues des cultures hindoues et bouddhistes, les mandalas incarnent un sens d'équilibre et d'harmonie, guidant le spectateur vers une compréhension plus profonde de soi et de l'univers plus vaste.
Ces motifs complexes peuvent être trouvés sous diverses formes, de l'art à l'architecture, et sont utilisés comme aides dans les pratiques spirituelles, nous permettant, en tant que spectateurs et créateurs, de concentrer notre esprit et d'atteindre un état de calme. La création ou la contemplation d'un mandala invite à un voyage de découverte de soi et de connexion au tout plus grand.
La création de mandalas offre de nombreux avantages, servant d'outil puissant pour la pleine conscience et l'expression de soi. S'engager dans le processus complexe de conception et/ou de coloriage d'un mandala peut promouvoir la relaxation, aidant à réduire le stress et l'anxiété en encourageant un état méditatif. Cette pratique artistique favorise une concentration et un focus améliorés, alors que nous nous immergeons dans les motifs répétitifs et les couleurs éclatantes.
De plus, créer des mandalas peut renforcer la créativité et fournir une connexion plus profonde avec ses émotions, facilitant souvent la découverte de soi et la croissance personnelle. Dans l'ensemble, cette forme d'art peut être une expérience thérapeutique et enrichissante pour quiconque recherche l'équilibre et la clarté dans sa vie.
PROGRAMME
09h30 - Arrivée
09h45 – 12h45 – Pratique de yoga et de méditation suivie de la création
12h45 - 13h30 - Cercle de partage & thé avec une petite collation
13h30 – Au revoir
Prix: 55 € / par personne
Conditions de réservation
L'acompte ainsi que le règlement de l'atelier ne sont pas remboursables. Une fois l'acompte versé, il n'est plus possible d'annuler votre réservation.
Toutefois, en cas de problème de santé ou de circonstances exceptionnelles vous empêchant de participer, le montant de l'acompte pourra être reporté sur un futur atelier ou une future retraite organisée par Yoga with Magdi.
Réservation
Pour réserver votre place, il vous suffit de m'envoyer un message.
Votre inscription sera confirmée dès réception de l'acompte, réglé en espèces ou par virement bancaire. Si vous choisissez le virement, les coordonnées bancaires vous seront communiquées après votre demande d'inscription.
Photos
Des photos pourront être prises pendant l'atelier afin de partager quelques souvenirs sur le site internet et les réseaux sociaux de Yoga with Magdi.
Si vous ne souhaitez pas apparaître sur ces photos, il vous suffit de me le signaler au plus tard à votre arrivée. Votre choix sera bien entendu respecté.
Vous avez encore des questions ? N'hésitez pas à envoyer un message :